IX MEDIA MARATÓN DEL BAJO ALMANZORA 2009

Antes de la carrera con un gran número de amigos.
Entrando en meta junto a Balta (en bici).
Diego llegando.
Edu y yo animando a mi hermano en los últimos metros.
Edu,Diego García,Balta (fisioterapéuta) y Pedro García.

De vuelta a los orígenes.
Allá por el año 2006 y después de muchos meses entrenando sin ánimo de competir,decidí inscribirme en esta que fue mi primera media maratón.Carrera bonita dónde las haya,con un recorrido por las montañas que pegan al curso del río Almanzora,y que tras pasar por el pantano,termina en la localidad de Cuevas del Almanzora.Y duro,sobretodo en los 14 primeros kilómetros,donde se concentran varias subidas y bajadas de gran desnivel.
A las 10:30 de la mañana y después del correspondiente reportaje fotográfico,se dio la salida a las puertas del hostal Overa,por delante 21 kilómetros de sufrimiento.Después de un primer kilómetro suave,comienzan las primeras cuestas que hacen que entres en calor.Las exigentes rampas hicieron que pronto se estirara el grupo.Si dura se hacía la subida,las pronunciadas bajadas no lo eran menos,al castigo al que se someten los cuádriceps hay que sumar el riesgo de resbalar en una curva y la atención que hay que poner en cada zancada para pisar en firme y no torcerte un tobillo.
Al llegar al kilómetro 14, se acaba la tierra y las duras subidas, y llegamos al asfalto con un perfil más favorable que va descendiendo y llaneando hasta que entramos al pueblo.Esta parte,aún careciendo de subidas, es la que más dura se me hace debido al cansancio acumulado.Una vez en el pueblo se callejea durante dos kilómetros para terminar en las puertas del pabellón deportivo,donde esperaban un gran número de espectadores.
Lo más probable es que la carrera no tuviera los algo más de 21 kilómetro que tienen las medias,porque es muy raro que rebaje el tiempo de la media de Valencia de hace dos semanas en un par de minutos.
En esta carrera de carácter benéfico,ya que el dinero recaudado de las inscripciones era para la asociación de ayuda contra el cáncer,no podía faltar el equipo de Antas Corre,esta vez aportando a cinco corredores.A.Blanco y Eduardo son dos asiduos a esta prueba,de echo Angel fue la primera media que corrió hace ya unos años.También participaron el incombustible Diego Castaño y mi hermano Diego.Estos han sido nuestros tiempos:
-Diego Castaño: 2:02:00
-Diego García: 1:52:05
-Angel Blanco: 1:36:10
-Eduardo Delgado: 1:29:15
-Pedro García: 1:25:25 10º en la clasificación general

En esta carrera nos hemos encontrado con un gran número de amigos y conocidos:Mario, que se ha animado y ha corrido esta su primera media en 1:48:00,Diego y Yessica,Paco Mora que parece haber dejado atrás su lesión,Diego de Cuevas,Fernando,Antonio,Balta (nuestro fisio y al que tanto le debemos), algún que otro bombero,...........a todos enhorabuena por hacer grande este deporte.

XIX MEDIA MARATON DE VALENCIA 2009

No,no no,......no me busquen,ahí no iba yo.


Ahí si,saludando a la cámara.


Recién terminada la carrera.


Con A.Blanco en la zona de llegada.


No todo iba a ser sufrir.(Restaurante La Muñeca).


¡Qué buen fin de semana hemos pasado en Valencia! y ¡qué buena carrera hemos disputado!.
El sábado en la mañana Angel Blanco y yo,acompañados por nuestras respectivas mujeres nos acercamos a Valencia con el propósito de correr la media y por supuesto, hacer algo de turismo.
La tarde la pasamos con un colega de Angel que hacía veinte años que no se veían (polilla Solivares).Paseamos por la ciudad y nos acercamos a la feria del corredor para retirar nuestros dorsales.La feria estaba situada en el tinglado cuatro del puerto, en el mismo lugar donde unas semanas atrás se instaló los boxes del equipo Ferrari de Fórmula 1.
La mañana de la carrera amaneció soleada,con una temperatura aproximada de veinte grados.En la línea de salida,situada en el puerto,6.050 atletas dispuestos para devorar los poco más de 21 km en el menor tiempo posible.A las 9:30 se dio el pistoletazo de salida y tras unos primeros metros de aglomeración llegamos a una avenida más amplia donde ya había espacio para todos.Circuito muy plano ,por grandes avenidas y con varios puestos de avituallamiento.La gente se agolpaba en las aceras animando a los corredores, y como no ahí estaban Erme y Katy con cámara en mano.Por cierto,parte del recorrido coincide con el circuito de Fórmula 1.
Me sentí bastante bien en toda la carrera,sobretodo en los últimos 7 km,dónde rebasé a un gran número de corredores.Al final detuve el crono en 1:27:25 para hacerme con el puesto 405 de la general.He vuelto a batir mi mejor marca,que la tenía desde la media de Lorca del pasado año.Angel por su parte necesitó 1:36:15.Buen tiempo para Angel que dudaba si iba a bajar de la 1:40:00.
La carrera la ganó el atleta de Kenia Geoffrey Mutai (o:59:30),seguido por su compatriota Wilson Kipsang Kiprotich a tan sólo tres segundos.Con estos tiempos han convertido al circuito de Valencia en el undécimo más rápido de todo el mundo para correr medias y maratones,por delante de ciudades como París, y Nueva York.Los atletas kenianos comentaron al llegar a meta que "sin el viento de los primeros kilómetros,podían haber bajado la marca unos 20 o 30 segundos más".Ahí queda eso.
Volviendo al terreno de los mortales ahora seguiremos entrenando para la media de montaña de Cuevas del Almanzora (6 de diciembre), y quizás dentro de unos meses intente de nuevo bajar la marca en media maratón,pero sin prisa,poco a poco y con paso firme.

10 KM FUN RUN MOJACAR 2009

Calentando. Fran,Eduardo,yo y Juan Miguel.
Primeros metros.
Llegando a meta.
Diego en pleno esfuerzo.


Este domingo ocho de noviembre le tocó el turno al vecino pueblo de Mojácar.En agosto ya corrimos aquí,pero fue en Mojácar Pueblo, y esta se celebra en la playa.Sin lugar a dudas esta es mucho más llana que la del verano,ya que te quitas toda la subida que hay desde el centro comercial hasta la plaza.La organiza la gente del gimnasio Harmony,regido por ingleses.Junto al gimnasio está colocada la salida y la meta.Con un recorrido de 10 kilómetros,salimos en dirección de Garrucha y al llegar a la zona hotelera nos dimos la vuelta y regresamos por la gasolinera que hay entre el pueblo y la playa.Pasamos de nuevo delante del centro comercial y de ahí dirección a Pueblo Indalo hasta llegar al gimnasio.Trazado llano,propicio para hacer buena marca,pero......nadie contaba con el viento.La mañana del domingo era idónea para volar cometas,pero para correr........?Cuando íbamos hacia Garrucha el viento nos daba de cara y al regresar había tramos que también nos daba de cara o de costado!!
Nada más tomar la salida Edu y yo hicimos un grupo junto con otros tres corredores,entre los que estaba Lina.Yo me encargué de marcar el ritmo durante los primeros kilómetros y algunos se limitaron a ir a rebufo protegiéndose del viento.Poco a poco fueron quedándose algunos componentes del grupo y al final quedamos tres:Edu,Lina y yo,que nos repartiríamos del lugar 8º al 10º de la general.Quedando poco más de un kilómetro Eduardo apretó y yo me descolgué.En el sprint Edu le ganó a Lina.
Eduardo, después de un año y dos semanas vuelve a quedar por delante de mí en una carrera (Arboleas 2008),los viejos rockeros nunca mueren,es que no hay que olvidar que fue el mejor de la zona hace unos años (tiene 1:16:00 en media maratón),y por poco que entrene da la talla.¡¡Enhorabuena Edu!!
Fran,Diego y Juan Miguel también corrieron en Mojácar.Bueno Juan Miguel sólo corrió 800 metros y se tuvo que regresar a la salida lesionado de los gemelos o sóleo.
Los tiempos de la gente de Antas Corre fueron los siguientes:
-Juan Miguel: Se retiró lesionado.
-Fran: 1 hora y 28 segundos
-Diego Castaño: 51:05
-Pedro García: 39:40
-Eduardo: 39:22
Sin la presencia del viento estoy seguro que hubiéramos bajado más los tiempos.
En esta carrera coincidimos con Ismael,que me ha pasado una foto para el blog y con Ramón de carpintería La Unión.